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777规则|刮痧真的要整到“大红大紫”才有效?

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更新时间: 2020-01-09 14:31:04

777规则|刮痧真的要整到“大红大紫”才有效?

777规则,看康复专家亲自示范

刮痧:是否非要整到“大红大紫”才有效?

刮痧可以扩张毛细血管,促进血液循环,是除湿的一种中医常用手法,很多市民也喜欢刮痧、拔罐,以“排出毒素,一身轻松”。

然而,刮痧到何种程度算好,是不是到“大红大紫”才有效呢?

四川省反射医学会康复治疗技术专业委员会委员、成都市第八人民医院康复医学科主治医师彭松灏认为:刮痧适合而止。

彭松灏医生做刮痧示范

有3种病症比较适合刮痧治疗:一是风寒导致的颈肩部不适,可以刮肩颈经络或斜方肌;二是风寒痹证所导致的后背酸痛,可以刮膀胱经或竖脊肌;三是感冒、中暑、消化不良等也可以刮痧,但是必须严格按照要求来操作,最好找专业人士进行。

值得注意的是,很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮到“大红大紫”才是最高境界。彭松灏说,其实这是错误的,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又红又紫才好。

一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

刮痧部位、力道等若掌握不当,片面追求出痧的颜色,不仅无效,还可能导致皮下浅层的血管网破裂。

彭松灏建议若要刮痧,最好到正规的中医诊疗机构进行。

封面新闻记者 杨炯

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